Vacances: el millor moment per pensar en la teva salut laboral (i en els teus peus)

Les vacances tenen alguna cosa que la resta de l'any no permet: temps.

Temps per descansar, per desconnectar i, sobretot, per escoltar el cos.

Durant mesos acumulem jornades intenses, presses i rutines que gairebé no deixen espai per preguntar-nos com ens trobem realment. Els qui treballen en l'àmbit sanitari ho saben bé. Torns llargs, moltes hores de peu, quilòmetres recorreguts per passadissos i una exigència física constant fan que moltes molèsties acabin formant part de la normalitat.

Arriben les vacances, el ritme canvia i, de cop, el cos parla. Potser descobreixes que ja no notes aquella pressió constant als peus. Que les cames pesen menys. Que pots caminar durant hores sense pensar en el torn de l'endemà. O, al contrari, t'adones que certes molèsties fa massa temps que t'acompanyen.

I llavors sorgeix una pregunta important: ¿de veritat ha de ser així quan torni a treballar?

El que normalitzem durant l'any

Molts professionals sanitaris assumeixen que acabar el torn amb els peus cansats o les cames carregades forma part de la professió. Tanmateix, una cosa és que la feina sigui exigent i una altra molt diferent resignar-se que el dolor de peus sigui inevitable.

Les vacances ofereixen alguna cosa valuosa: perspectiva. La distància ajuda a identificar molèsties que durant la resta de l'any passen desapercebudes perquè les hem normalitzat.

Salut laboral i calçat sanitari: una relació que sovint ignorem

Quan pensem en salut laboral solem imaginar cadires ergonòmiques, pauses actives o formació en prevenció de riscos. Tot això és important, però hi ha un altre element que acompanya els professionals sanitaris durant tota la jornada: el calçat.

Els peus absorbeixen l'impacte de milers de passos cada dia — cada desplaçament, cada canvi de direcció, cada hora de peu al costat d'un pacient. Els estudis en entorns hospitalaris estimen que una infermera o infermer recorre entre 10 i 16 quilòmetres per torn.

Escollir un calçat adequat per a sanitaris no consisteix únicament a buscar comoditat, sinó a apostar per una eina de treball que acompanyi el moviment natural del peu i redueixi la fatiga acumulada durant la jornada.

Setembre: el millor moment per canviar de calçat

Igual que moltes persones aprofiten el setembre per tornar al gimnàs o reorganitzar hàbits, també pot ser un bon moment per revisar allò que fem servir cada dia per treballar.

Fes-te aquestes preguntes:

• El meu calçat em permet moure'm amb llibertat durant tot el torn?
• És lleuger, flexible i còmode després de vuit hores de peu?
• El porto perquè realment em funciona o simplement perquè sempre he fet servir el mateix tipus d'esclop?

Són preguntes senzilles que poques vegades ens fem.

Petits canvis que marquen la diferència

Millorar la salut laboral no sempre implica grans transformacions. Sovint comença per petits gestos que repetim cada dia: hidratar-se millor, cuidar la postura o escollir un calçat pensat per acompanyar el moviment durant jornades llargues.

A NIBO creiem que els professionals sanitaris es mereixen alguna cosa més que els esclops de sempre. Per això hem dissenyat un calçat diferent:

• Plantilla ampla — els dits tenen espai per treballar
• Sola flexible — es mou amb el teu peu, no en contra seu
• Drop zero — alineació correcta de tota la cadena muscular
• Materials lleugers i rentables — perquè en un hospital tot pot passar
• Dues plantilles incloses — anatòmica i barefoot, perquè tries com començar

El compromís amb el teu benestar pot començar ara. Perquè cuidar els altres comença, també, per cuidar qui recorre cada dia els passadissos de l'hospital.

Descobreix els NIBO →

T'ha resultat útil aquest article? Comparteix-lo amb un company de torn que també ho necessiti.